清炒苦菊✨健康美味小清新
发布时间：2025-05-09 00:44:38来源：
秋天正是吃苦菊的好时节，今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——清炒苦菊。这道菜不仅做法简单，而且营养丰富，是一道适合全家人的美味佳肴。
首先准备好新鲜的苦菊和一些蒜末，将苦菊洗净后沥干水分备用。热锅凉油，放入蒜末爆香，随后加入苦菊快速翻炒，加入少许盐调味即可出锅。整个过程只需几分钟，就能让一盘翠绿鲜嫩的清炒苦菊呈现在眼前。
这道菜颜色鲜艳，口感爽脆，带有淡淡的苦味却回味无穷。苦菊富含膳食纤维和多种维生素，能够帮助清理肠道、促进消化，是秋季养生的好选择。对于想要保持身材或追求健康饮食的人来说，这道菜绝对是不二之选。😋
快动手试试吧！用这道简单又营养的清炒苦菊为你的餐桌增添一抹清新绿色吧！🌿
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