冬瓜鸡肉汤的做法 🍲🍛
发布时间：2025-05-09 09:09:59来源：
前言
寒冷的冬天，一碗热腾腾的冬瓜鸡肉汤不仅暖胃，还能补充营养。今天就来教大家如何轻松制作这道美味又健康的汤品吧！😋
准备食材
首先准备好所需材料：新鲜鸡腿肉500克、冬瓜500克、姜片几片、枸杞一小把、盐适量。记得选择新鲜的鸡腿肉，这样炖出来的汤会更加鲜美哦！🍗🍃
烹饪步骤
第一步，将鸡腿肉洗净后切块，用开水焯一下去除血沫；同时将冬瓜去皮去籽后切成小块备用。第二步，锅中加水烧开后放入鸡块和姜片，转小火慢炖30分钟。第三步，加入冬瓜块继续炖煮20分钟，最后撒上枸杞，根据个人口味加盐调味即可。⏰🔥
营养价值
冬瓜富含维生素C和膳食纤维，而鸡肉则是优质蛋白质的良好来源。两者搭配不仅能帮助清热解毒，还特别适合秋冬季节饮用。一碗简单的汤，却能带来满满的幸福感！💕
快动手试试吧，让家人也尝尝你的手艺！👨🍳👩🍳
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