蔬菜鸡蛋杯的做法_蔬菜鸡蛋杯的做法步骤 🥚🥬
发布时间：2025-03-20 12:51:34来源：
最近宅家的日子，总想给自己做点健康又美味的小吃，比如这个简单又营养的蔬菜鸡蛋杯！不仅颜值高，做法也超级简单，特别适合忙碌的工作日早餐或者下午茶时间享用。首先准备好你需要的食材：新鲜的西兰花、胡萝卜、青椒、洋葱，当然还有必不可少的鸡蛋和牛奶。把这些蔬菜切丁备用，鸡蛋打入碗中加入适量牛奶搅拌均匀。接着，在一个耐高温的小杯子中铺上一层锡纸，将切好的蔬菜丁放入杯子底部，再倒入蛋液，记得不要倒得太满哦，留出一些空间给它膨胀的空间。放进预热好的烤箱，180度烤约20分钟，直到表面金黄即可出炉。✨出炉后的蔬菜鸡蛋杯香气扑鼻，外酥里嫩，每一口都能吃到丰富的蔬菜纤维，搭配一杯热咖啡或牛奶，简直完美！快来试试吧，给自己和家人一份健康的惊喜！🍴💕
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