🌟养生好物花生银耳粥，滋润身心的好选择！🌸
发布时间：2025-03-20 23:52:22来源：
寒冷的秋冬季节，来一碗热腾腾的花生银耳粥再适合不过了。不仅暖胃，还能润肺养颜哦～✨今天就和大家分享这道简单又营养的家常美食——花生银耳粥的具体做法吧！
首先准备好食材：新鲜银耳一朵、花生一小把、红枣几颗以及适量大米。先把银耳泡发撕成小朵，花生提前泡水备用，红枣洗净去核。接着将大米淘洗干净后放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖。等米粒开花时，加入银耳、花生和红枣，继续熬煮约30分钟。期间记得搅拌防止粘底，最后根据个人口味加少许冰糖调味即可！🥣
一碗晶莹剔透、香甜软糯的花生银耳粥就完成啦！😋它富含胶原蛋白，特别适合全家人一起享用，尤其是老人小孩都能轻松消化吸收。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖与健康！💕
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
