我要向全世界安利这个减脂餐!!!的做法步骤 🌟
发布时间：2025-03-23 14:04:39来源：
最近发现了一款超适合减脂期的健康餐，简直是美食与健康的完美结合！✨今天就来和大家分享它的做法吧～第一步，准备食材：鸡胸肉一块、西兰花一小颗、胡萝卜半根、糙米饭一小碗。先把鸡胸肉用黑胡椒、酱油腌制15分钟，去腥又提味；接着将西兰花和胡萝卜焯水，保持蔬菜的鲜嫩口感。第二步，烹饪时间到！平底锅加热后放入鸡胸肉，小火慢煎至两面金黄，散发出诱人的香气。第三步，将所有食材摆盘，再撒上一些芝麻或者辣椒粉点缀，颜值瞬间提升一个档次！🍚🍴最后，记得搭配一杯温水或无糖茶，既清爽又能帮助消化哦～这款减脂餐不仅低脂高蛋白，还能满足你的味蕾需求，快来试试吧！💪🥗
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